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운동은 위험하지 않나요?
| » 작성자 : 관리자 | » 작성일 : 1999-11-20 | » 조회 : 881 |
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| 운동의 가장 심각한 위험은 심장사고이고 가장 흔한 손상은 근골격계손상입니다. 그러나 장시간의 준비운동과 점차적인 운동량의 증가와 마무리 운동을 함으로써 일어날 수 있는 위험을 줄일 수 있습니다. 빈혈을 교정하면 운동능력이 향상됩니다. 일단 운동을 시작하십시오. 단 어떤 운동이든, 낮은단계의 강도로 서서히 시작하면 위험보다 이익이 훨씬 큽니다. 결론은, 운동은 위험보다는 잇점이 더 많아 투석환자에게 적극 권장하며 환자자신이 자신의 주치의가되어 자신을 치료하는 적극적인 치료법입니다. 따라서 건강 회복을 위해 스스로 더욱 노력하게하여 삶의 질을 높일 수 있습니다. |
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